Ett gott skratt förlänger livet

“Ett gott skratt förlänger livet” detta är ett uttryck som de allra flesta har hört, men visste du att du faktiskt blir friskare av att skratta? Skrattet läker och helar din kropp, det är faktiskt vetenskapligt bevisat och därför är det viktigt att du skrattar. När man mår mentalt dåligt, till exempel är stressad, sorgsen eller känner oro så fungerar kroppens organ sämre och ditt immunförsvar sjunker även vilket gör att du blir mer mottaglig för sjukdomar. När man är glad så får man istället ett förhöjt immunförsvar och man klarar sig bättre mot sjukdomar. Dessutom påskyndas den läkande effekten i din kropp. Det är därmed väldigt ovanligt att man blir sjuk när man är lycklig, nöjd och tillfreds med livet. Detta har du säkert märkt själv.1024px-jason_manford_comedy_masterclass_8435450026

Skratt kan även hjälpa dig att slappna av både muskulärt och mentalt, när du har haft en så kallad skrattattack så känner du dig ofta mer avslappnad i kroppen och detta har man börjat att utnyttja på sjukhus i USA. Där har man så kallad humorterapi som komplement till alla medicinska och psykologiska behandlingar. Därför ska du inte ha dåligt samvete när du njuter av livet. Det är väldigt viktigt att du lever här och nu och du behöver unna dig, skratta och ha roligt. Det kommer göra dig till en friskare människa som orkar mer. Skratt och glädje hjälper dig till en positiv självutveckling och det är otroligt viktigt att du skrattar varje dag. Ta tillvara på de små stunderna med dina kollegor, låt dig titta lite för länge på ett youtubeklipp och ta tillvara på fikastunden. Du förtjänar det och dessutom gör det dig till en friskare och starkare människa.

Varför inte boka in en show med dina favoritkomiker redan idag? Du kan då bokstavligt talat kalla det för en hälsoresa.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *